Йога в парках-2015: начало 0+

Совсем скоро стартует "Йога в парках" - замечательный проект от Yoga Journal, ставший уже традиционным. Четвертый год подряд лучшие инструкторы проводят бесплатные занятия йогой в московских парках для всех желающих. И 14 мая, в преддверии начала проекта, в парке Музеон состоялся открытый урок Татьяны Илларионовой - ведущего тренера по методике Yoga23, инструктора сети центров "Федерация Йоги". Обязательно посмотрите видео, в котором Татьяна делится секретами счастья! :)

Заниматься йогой под открытым небом здорово. Хотя в городе не идеальная экология, гораздо лучше и, что немаловажно, приятнее во время занятия видеть небо, слышать шелест листвы, пение птиц... Шум города тоже органично включается в практику, его принятие становится её частью. Проект "Йога в парках" дает возможность попробовать разные направления йоги, позаниматься у разных преподавателей, найти новых друзей. И всё это в окружении природных стихий: воздуха, земли, воды.

Занятия в рамках проекта "Йога в парках" бесплатны, коврики дают, но всегда приветствуется, чтобы вы пришли со своим, ведь тогда позаниматься смогут еще больше людей! С собой на занятия стоить взять головной убор и/или солнцезащитный крем (если вы собираетесь на занятие в дневное время) и бутылку воды.

В прошлом году занятия проводились в 20 парках, а этом году площадок станет еще больше. Следите за обновлениями на сайте проекта - http://parks.yogajournal.ru/!